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Na BR Consultoria Fitness RJ, acredito que reeducar a alimentação vai muito além de seguir uma dieta. Trabalho para ajudar os pacientes a entenderem sua relação com a comida, desenvolverem escolhas mais conscientes e criarem hábitos sustentáveis que durem para a vida toda.
Monto estratégias personalizadas, respeitando seu ritmo, rotina e preferências, para que a mudança aconteça de forma leve, progressiva e definitiva.
Emagrece, mas depois sempre volta a engordar?
Emagrece, mas depois sempre volta a engordar?
Muitos pacientes chegam frustrados com o efeito sanfona. Isso acontece porque seguir uma dieta restritiva sem mudar os hábitos alimentares não gera transformação real.
Por isso, foco na construção de uma base sólida: alimentação equilibrada, sem proibições exageradas e com aprendizado contínuo. O emagrecimento é consequência de escolhas consistentes e duradouras.
Benefícios da Reeducação Alimentar
Benefícios da Reeducação Alimentar
Desenvolvimento de uma relação saudável com a comida
Aprendizado sobre como fazer boas escolhas no dia a dia
Redução da compulsão e do comportamento de culpa alimentar
Mais autonomia para manter os resultados a longo prazo
Flexibilidade alimentar sem dietas extremas
Suporte contínuo para manter o foco e a motivação
Reeducação Alimentar em Campo Grande RJ
Reeducação Alimentar em Campo Grande RJ
Se você busca uma reeducação alimentar em Campo Grande RJ, a BR Consultoria Fitness RJ está pronta para te acompanhar nessa jornada. Atendo presencialmente em consultório na Zona Oeste do Rio de Janeiro e também online, oferecendo o mesmo cuidado e comprometimento.
O diferencial está no acompanhamento próximo e na união entre nutrição e treino, garantindo que você construa hábitos saudáveis com orientação profissional e resultados duradouros.
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